Mot du Président

" Je n'oblige pas les membres du Club à faire de la compétition à tout prix. Les personnes viennent se défouler, se faire plaisir avant tout, sans se faire mal."

Sa phrase préférée :

...En souplesse !

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Session ceintures 2015-2016

Ce vendredi17 juin s'est déroulée la session de ceintures tant attendue, concluant ainsi la fin de la saison 2015-2016.

Le Boxing Club San-Rémois a récompensé ses habitués et fidèles avec un taux de réussite de 100% et ce malgré des questions théoriques déstabilisantes...

L'encadrement de cette session a été réalisé par Jeff aux épreuves physiques of course, Aurélie à la technique/miroir bien entendu et Aurélien qui animait l'atelier light.


C'est parti avec 4 séries de cordes de 2min.

Puis on enchaîne sur du shadow histoire de finir de s'échauffer


La suite des évènements est plus intense avec plusieurs ateliers tenus par notre staff habituel :

  • Jeff aux pompes/abdos/sac avec techniques pieds poings
  • Aurélie aux pattes d'ours/miroir/théorie
  • Aurélien aux combats lights

Pour commencer, pour certains, 4 séries de 15 pompes /20 abdos sans repos histoire d'exciter les épaules et la ceinture abdominale...

Engagez vous qu'ils disaient...

Puis sac de frappe avec explication des techniques de pieds/poings :





Et un direct du gauche qui ne passe pas loin de l'objectif...

On enchaîne avec Aurélie qui reçoit les candidats un par un pour un déroulé technique dit de reproduction (Jeff je te vois sourire) en miroir. Elle enchaîne et on doit reproduire.


Et pendant ce temps là, Aurélien, maintient les candidats bien au chaud avec son atelier lights.

Et enfin, après une heure de demie d'intenses efforts, la tension redescend.

On note la technique particulière de Yannick, pour ne pas le citer, dans un étirement spécial des abducteurs...appelé "Ibiza style"

Casque anti choc pour Thomas.

Les précieux sésames !!


Johnny valide sa ceinture verte !


Valentin valide sa ceinture orange pour sa première année !


Ainsi que Benoit, tous deux ont commencé en septembre dernier !


Charles malgré ses examens est venu valider sa ceinture bleue !


Yannick, lui a profité des soldes...Content


Aurélien notre boxeur à temps plein qui formalise son assiduité et sa technique bien sûr.


Thomas qui semble ravi malgré la fatigue...


Et notre jeune syndiqué Jeff en plein travail administratif !!

Gros bravo à tous et gros merci à notre staff (Driss, Jeff, Ghislain et  Aurélie) toujours présents pour dispenser leurs bons conseils tout au long de l'année et toujours dans la bonne humeur.


Et nous nous retrouvons bientôt pour les deux derniers entrainements de la saison !!